【PR】日本人の食生活が危険!子どもに毎日食べさせたい食材とは?

あなたは昨日子どもに何を食べさせましたか?

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突然ですが、昨日子どもに何を食べさせましたか?

オムライス、ハンバーグ、カレーライス、からあげ…

色々な料理が挙げられると思いますが、

「魚料理を食べさせた」

と答える人は少ないのではないでしょうか?

□魚は子どもが苦手で…
□魚は日を置くと匂いが気になるし…
□魚料理は後処理も面倒で…

結果、ついつい肉料理が多くなってしまうのはよくあることだと思います。

実際に、最近の日本人の食生活は欧米化が進んでいて、魚を食べる機会はどんどん少なくなり、全国の約72%の方は「子どもが魚不足」と感じているのです。(※1)

魚料理に悩みはつきもの…しかし、魚にはとても大切な栄養素が含まれていること、ご存じですか?

 

魚に含まれている「あの成分」が凄い?

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「DHA」という言葉を耳にしたことはありますか?

「DHA」とは青魚に多く含まれている成分で、健康や成長に欠かせない栄養素の1つです。

日本人の子どもが欧米人の子どもと比べて聡明なのは、魚を食べる食習慣が起因しているかもしれない。母乳中のDHA含有量が欧米人に比べ多く、このDHAこそが胎児の脳の発育に極めて重要な因子である。

1989年イギリスのマイケル・クロフォード博士の研究発表により、「DHA」に注目が集まりはじめました。

今では世界中で「DHA」に関する様々な学術論文が発表されていて、国内外を問わずたいへん注目されている成分なのです!

「DHA」は脳に多く存在するとされ、子どもの成長過程において非常に重要とされています。

子どもが積極的に摂取できるよう、親としては心掛けたいですよね。

 

「DHA」はどのくらい摂ればいいの?

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では、子どもにとって、実際にどのくらいの「DHA」が必要なのでしょうか?

0-18歳未満の場合、1日のDHA ・EPA摂取目安量は381mgとされています。

しかし、実際は196mgしか摂取できておらず、なんと目安量の半分近くも不足しているのです!(※2)

実際、「DHA」を目安量しっかり摂取するのは簡単ではありません。

「DHA」は体内ではほとんど作ることができないので、食事などで補う必要があります。

しかし、「DHA」は調理法によっては流れ出てしまうため、食事にとりいれるにしても調理方法から考える必要があります。

さらには、「DHA」が豊富に含まれる魚は、そもそも子どもが苦手だったり、食材管理から後処理までの調理工程が面倒だったり…。しかもそれを毎日続けるとなると…。

頭では大事だとわかっていても、実践するのはやはり難しいと思います。

そこで、今回は、からだに大切な「DHA」を効率良く摂取するためのおすすめの方法をご紹介します!

美味しさと手軽さを両立させた「DHA」ドリンクがすごい!

それは、あの海のニッスイが提供する『みんなのみかたDHA』。

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『みんなのみかたDHA』は、「DHA」の含有量にこだわって作られていて、1 本あたり、子どもが1日に摂りたいDHA ・EPA の摂取量の91%が含まれています。(※2)

さらに、カルシウム、ビタミンDといった体に嬉しい成分も配合されています!

手軽に、しっかりと栄養素を補給できるなんて、嬉しいですよね。

そして、自信を持っておすすめしたいのが、その美味しさ。

爽やかなヨーグルト風味に仕上がっていて、「本当にこれで栄養素も補給できるの?」と疑いたくなるほど。

魚が苦手な子どもでも、美味しくゴクゴク飲むことができるので、おやつの代わりに子どもに与えるのもおすすめです。

ただ、子どもが口にするものとなると、どんな原料が使われているのか気になるところですよね…。

 

子どもに「毎日飲ませるもの」であること

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子どもには親として納得できるものを飲ませたい、というのが親心。

その点、『みんなのみかたDHA』は優しさを追求し、人工甘味料、着色料無添加。

原料は、静岡県を中心に、国内で水揚げされたマグロの頭を使用していて、そのまま刺し身でも食べられるほどの新鮮さ。

さらに、『みんなのみかたDHA』の開発者のひとり、坂本紘子さんは、幼い子を持つ母の立場としても、商品づくりに譲れない想いがあるそうです。

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『体に大切なDHAを、子どもや家族においしく摂ってもらえるものを作りたい。親として納得した上で毎日飲ませられるものにしたい』という強い思いで商品づくりを進めました」(坂本さん)

美味しく手軽に子どもの成長をサポートする『みんなのみかたDHA』、通常価格から約68%OFFの初回限定10本500円(税別)、1本あたりなんと50円(税別)にてお試しいただけます。

『みんなのみかたDHA』、子どものための健康習慣のひとつとして、ぜひご検討ください。

 

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※1:出典:ニッスイ調べ

対象者:全国20~69歳の男女計2,000名

調査時期:2015年6月

調査方法:インターネット調査

※2:「n-3系脂肪酸の食事摂取基準(日本人の食事摂取基準2015年度版)」を基に当社算出。また、「子ども」=0-18歳未満の意。

※:2011年9月1日~2017年10月31日出荷数:2017年11月自社調べ

 

運営会社:日本水産株式会社

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